Игры на развитие внимания

Цель: снять психологическое напряжение.


Закройте глаза, мысленно перенеситесь к морскому побережью.
Вы осторожно идете по каменистому прохладному дну босыми ногами….
Посмотрите вокруг - какие изящные радужные кораллы видны на дне моря.
Ой, вы на что-то наступили…. От неожиданности напряглись мышцы ног. Вы остановились, чтобы понять, что же  вам причинило неприятные ощущения. Это морская звезда, раскинула свои узорчатые щупальца.
Свежий кристально чистый морской воздух наполняет ваши легкие, сделайте глубокий вдох, медленно выдохните. Прислушайтесь к своему дыханию…, биению своего сердца…. Вам свободно и легко….
Вдалеке появился дельфин. Завидев вас, он проявил желание подплыть поближе. Вы гладите его…, ему  - это нравится. Он чувствует, что у Вас хорошие намерения и подставляет свою серо-голубую спину, приглашая покататься по волнам.
Вы уверенно садитесь на его крепкую спину, и он начинает стремительно набирать скорость, с шумом рассекая толщу воды.
Вот это скорость!!! Брызги попадают на лицо, от ощущения прохладных капель воды вы  зажмуриваете крепко глаза. Дельфин постепенно снижает скорость, подплывая к берегу.
Теперь можно восстановить дыхание. Вдохните воздух, почувствуйте, как он стремительно разливается по вашему телу. Вдох - выдох…. Вдох - выдох…
Вам легко и спокойно. Вы уверены в себе.
Дельфин, доставил вам много радости, и, выполнив на прощание сальто, скрылся из виду.
Легкий морской бриз играет вашими волосами. Прибой волны нежно омывает ноги.
Крикливые чайки трепетно сообщают, что жизнь прекрасна.
У вас хорошее настроение. У вас все хорошо….
Пора возвращаться в учебную аудиторию.
Когда, я досчитаю до трёх, вы откроете глаза:
Раз - сладко потянитесь
Два - нежно улыбнитесь
Три -  все сомнения позади….

Комментариев нет:

Отправить комментарий